Jóga várandósan &
Szülés után is

Minden kismamának receptre írnám!! 🙂 Várandósságom során végig Krisztához jártam jógázni. Testileg szuper, könnyen kivitelezhető, teljes testet átmozgató óra, de ami ennél is fontosabb volt számomra az a kapcsolódás a babámhoz, illetve a rengeteg információ és jó tanács ami az órákon elhangzik, amit máshol nem mondanak el. Krisztának örökre hálás leszek ezért az időszakért és a személyes támogatásért, ami engem átsegített a szülés után is! Személyében egy csodás embert ismerhettem meg! 😊🙏🏻

Minden kismamának szeretettel ajánlom. Csak az utolsó trimeszterben tudtam járni Krisztához, ma már sajnálom, hogy nem kezdtem előbb. Minden óra testileg és lelkileg is feltöltött, jó hangulatban telt és sokat tanultam, ami nagy segítség volt a vajúdásnál.

Kedves Kismamâk! Szívből ajánlom Nektek Krisztát és az általa vezetett kismama jógát. Számomra hihetetlen sokat jelentettek az órái, mint fizikailag, mint mentálisan felkészülni a szűlésre (5 óra spontán szűlés). Nagyon barátságos, meleg környezetben tudtam felkészíteni magam gyermekem szűletésére, sok hasznos tanáccsal. Szóval ne habozz, jelentkezz be hozzá! A kislányommal már a baba mama jógára készülünk hozzá 😊🙏🥰🙏

Kedves Kismamák! Csak ajánlani tudom Kriszta kismamajógáját. 14 hetesen kezdtem hozzá járni egészen a terhesség végéig. Minden óra igazi feltöltődés volt és sok olyan hasznos információt kaptam, amit sehol máshol nem hallottam előtte.

Szeretettel ajànlom minden kismamànak. Nem csak relaxàl, felkészít és feltölt. Nagyon sok hasznos dolgot tanultam, amit tudtam hasznosítani és egyszerűen szerettem minden óràt.

Első terhességem során találkoztam először Krisztával. A vajúdás, szülés során rengeteget segítettek a tőle tanultak! Már akkor elhatároztam, hogy a következő várandósság során is mindenképp járni fogok hozzá kismama jógára. Így is lett! Az órák alatt nem csak a jóga gyakorlatokra kerül sor, számos tanács, tapasztalat elhangzik, ezért külön hálás vagyok! 🙂 Illetve számomra csodálatos érzés volt, hogy a relaxációk során milyen bensőséges kapcsolat jött létre baba és anya között. Mindenkinek szívből ajánlom!

Kriszta nagyon kedves, közvetlen, segítőkész. Az órák jó hangulatban teltek 🥰 következő terhességem során is jarni fogok hozza🥰

A kismama jóga órák alatt elsajátított légzés rengeteget segített a vajúdás alatt. Mindig szivesen mentem Krisztához, hiszen testileg&lelkileg is feltöltött. Ajánlom mindenkinek a várandósság ideje alatt! Kellemes környezet, kedves&nagy szaktudású oktató.

Nagyon jó hangulatban teltek az órák, sok hasznos információval és gyakorlati tanáccsal. Bármilyen felmerülő kérdésre Kriszta nagyon készségesen válaszolt, utánajárt nekünk. Külön jó ötletnek tartom a kismamajóga csoportot, ahol tudják egymást segíteni az anyukák, valamint minden fontos információ, program megosztásra került. Feltöltődést nyújtottak az órák, magamra és a babámra tudtam koncentrálni, egy kicsit befele figyelni. Itt nem “csak” jóga gyakorlatok voltak, hanem a szülésre való felkészülés, a vajúdáshoz szuper jó kis praktikák, amiket hasznosítani tudtam, valamint sokkal magabiztosabban álltam a szüléshez. Mindig nagyon jó kis társaság volt és az anyukák meg tudták egymással osztani a tapasztalataikat. Mindenkinek jó szívvel ajánlom! 😊❤️

Kriszta személyisége és tudása miatt nagyon jó szívvel ajánlom a kismamajógáját, igazi ellazulásban, feltöltődésben, ráhangolódásban és egy klassz átmozgatásban lehet részetek!

Imádtam minden percét! 💗 Minden óra végén alig vártam mar a következő órát! 😄Nagyon jót tett mind testileg mind lelkileg! Amit az órán tanultam és a tanácsokat amiket kaptam tudtam érvényesíteni és használni vajúdás és szules kozben, ami rengeteget segített nekem! Hálás vagyok a Krisztanak amiért ilyen jól végzi a dogát! Namaste 🙏🏼

A csoportos jógán felül a felmerülő problémáimra személyre szabott tanácsokkal is el lettem látva, ami rengeteget könnyített a várandósságom időszakán. Minden egyes óráról felszabadultan mentem haza, lelkileg, testileg felfrissülve.

Teljesen ki tudok kapcsolni az órák alatt, a gyakorlatok nagyon kellemesen fárasztanak el 😊

Fantasztikus volt a jóga óra. Pedig 31 hetes kismamaként már nehezebben mozgok, mégis sikerült teljesen átadnom magam a jógának. Kriszta csodás oktató, igazán kellemes hangulatot teremtett a teremben a gyertyákkal és zenével. Nagy szakértelemmel és empátiával fordult felénk, ezzel is megalapozva a jó hangulatot és a vidám légkört. Teljesen feltöltődtem energiával, és ellazultam az órán. Testileg és lelkileg is nagyon sokat kaptam. Köszönöm Kriszta! Alig várom a következő órát!