Rising Star 2 – baba-mama jóga

Videó leírása

Ezzel a baba-mama jóga videóval a teljesen kezdők is nekiállhatnak mozogni, akik még soha semmilyen jóga órán nem vettek részt. Ezt a videót 8 hónapos kortól 2 éves korig ajánlom.

A bemelegítésnél rövid mondókákkal egybekötve mozgathatod át a gerincoszlopod előre-hátra, oldal irányba, majd finom elfordulásokkal fejezzük be a gyakorlatsort.

A babák fejlődését támogató keresztirányú mozgásokkal, ringatásokkal, hintázásokkal közös élményeket gyűjtve mozgunk Néhány mondóka feliratozva is olvasható, de ha van saját kedves kis versetek, nyugodtan énekeld gyermekednek, hiszen az a legfontosabb, hogy láthassa az arc mimikádat és a te hangodat hallja.

A csiklandozás, jókedv nem marad el.

Mindig tartsd szem előtt babád igényeit és csak akkor végezz bármilyen gyakorlatot, ha ő is szeretné. Hallgass anyai megérzéseidre, ösztöneidre. Annyi gyakorlatot végezzetek, amennyi azon a napon jól esik.

Érezzétek jól magatokat!
Köszönöm, ha visszajelzel a videóval kapcsolatban a hello@babamamajoga.hu e-mail címre.

• A videó 30 napon keresztül korlátlanul visszanézhető.
• Az ár az Áfát tartalmazza.
• Tableten/PC-n/telefonon is nézhető.
• Szükséged lesz: jógaszőnyegre, párnára, plédre – szükség esetén a térdek alá
• Időtartam: 30 perc
• Kezdők és haladók részére egyaránt.

Szeretettel: Kriszta